Articoli

Intervista dal portale ProntoPro a Gianpietro Rossi, psicologo e psicoterapeuta di Brescia, che ci parlerà della sua professione e della sua passione per la psicologia. In passato si è…

Leggi tutto

Mangiare consapevole non tratta solo del masticare il cibo a lungo. Molte persone pensano che il concetto di mangiare consapevole, conosciuto a livello internazionale come “Mindful Eating”, si riduca…

Leggi tutto

L’altro week end mia figlia Nicole di 18 anni mi invia questo scritto: “D. ma senza il senso del tempo, come potremmo vivere nel mondo? Non ci sarebbero più obiettivi da raggiungere. Non saprei nemmeno più chi sino, perché è il passato a stabilire la mia identità di oggi. Penso che il tempo sia molto prezioso e dobbiamo imparare a usarlo saggiamente invece che sprecarlo.

Leggi tutto

Lo scorso articolo trattava del potere del senso di presenza. La pratica formale che faccio e che dimostro anche nelle sedute a chi si lascia portare via da tanti…

Leggi tutto

Qualcuno si chiederà: a che serve tutta l’attenzione a certi gesti di routine come evidenziato nello scorso articolo. Gli esempi che ho fatto riguardavano i respiri appena sveglio, farmi…

Leggi tutto

Lei era seduta nella sua auto e singhiozzava. Il panico era passato, ma era esausta e terrorizzata che potesse ricominciare. Questi sono gli attacchi di panico: vanno e vengono…

Leggi tutto

Il seguente articolo ti darà un’idea su come affrontare il nuovo comportamento dell’essere un non fumatore con suggerimenti e alcune informazioni su come smettere di fumare.

La depressione prosciuga energia, speranza e impulso, rendendo difficile fare quello che ti serve per sentirti meglio. Anche se superare la depressione non è facile né rapido, è tutt’altro…

Leggi tutto

Abbuffarsi vuol dire mangiare in quantità industriali. È quando dici: “Accidenti, ho mangiato troppo.” Tutti sappiamo di che cosa si tratta, ma tanti ci cascano come se conoscere il…

Leggi tutto

Per dimagrire naturalmente amo esplorare la connessione tra la biologia la psicologia di chi si nutre, e come questi due elementi interagiscano insieme nel creare i nostri comportamenti a…

Leggi tutto

10/11